suu yogaは、日々の忙しさの中で忘れがちな「呼吸」に立ち返り、 心と体を本来のバランスへ導くヨガスタジオです。 初めての方から経験者まで、それぞれのペースで無理なく続けられるレッスンをご用意しています。 静かな空間の中で、自分自身と向き合う時間をお過ごしください。
基本のポーズと呼吸法を丁寧に学ぶ、初心者にもおすすめのクラスです。
深いストレッチとゆったりした呼吸で、心身の緊張をほぐしていきます。
呼吸に合わせて動き続ける、心地よい汗をかけるクラスです。
お一人おひとりの目的や体の状態に合わせたオーダーメイドレッスン。
| 曜日 | 時間 | クラス |
|---|---|---|
| 月・水・金 | 10:00 - 11:15 | ハタヨガ |
| 火・木 | 19:00 - 20:15 | フローヨガ |
| 土 | 9:30 - 10:45 | 陰ヨガ |
| 日 | 随時 | プライベートレッスン |